Saúde e Bem-Estar
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- Psicologia e Saúde Mental (18.690)
Mais Vendidos
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Outlive
- A arte e a ciência de viver mais e melhor
- De: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrado por: Leonardo Senna
- Duração: 18 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento.
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Excelente
- Por LUCIANA CONTENTE em 26/06/2024
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Como fazer amigos e influenciar pessoas
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 9 horas e 8 minutos
- Íntegra
-
Geral
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Desempenho
-
História
Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.
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Muito bom !
- Por Douglas P. em 09/12/2023
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As armas da persuasão
- Como influenciar e não se deixar influenciar
- De: Robert B. Cialdini PhD
- Narrado por: Ricardo Juarez
- Duração: 12 horas e 17 minutos
- Íntegra
-
Geral
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Desempenho
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História
Depois de passar anos caindo na lábia de vendedores, arrecadadores de doações e operadores de telemarketing, o psicólogo Robert B. Cialdini resolveu se dedicar ao estudo da persuasão. Reunindo dados das mais recentes pesquisas científicas sobre o assunto, histórias de gente comum e a experiência adquirida ao se infiltrar em organizações que treinam os chamados "profissionais da persuasão", Cialdini criou uma obra acessível, informativa e indispensável a todos aqueles que querem saber como influenciar pessoas e, ao mesmo tempo, se defender dos manipuladores.
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A coragem de ser imperfeito
- Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é
- De: Brené Brown
- Narrado por: Jô Bicudo
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Íntegra
-
Geral
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Desempenho
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História
Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 25 milhões de visualizações. Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
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Enquanto eu respirar
- Dançando com o tempo e com as possibilidades de estar viva até o último suspiro
- De: Ana Michelle Soares
- Narrado por: Ana Michelle Soares
- Duração: 6 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Aos 32 anos, não foi fácil para a jornalista Ana Michelle Soares receber o diagnóstico de que seu câncer de mama tinha voltado e atingira outros órgãos. Não havia mais possibilidade de cura. O tratamento seria focado em controlar a doença e seus sintomas—e em lhe proporcionar a melhor vida até o fim.
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- Por Reinaldo Sousa em 25/01/2024
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Pensamento eficaz
- Como transformar situações cotidianas em resultados extraordinários
- De: Shane Parrish, Renato Marques - translator
- Narrado por: Vitor Placca
- Duração: 7 horas e 55 minutos
- Íntegra
-
Geral
-
Desempenho
-
História
Tomar uma boa decisão tem a ver com o processo, não com o resultado; Shane Parrish, investidor e ex-agente de inteligência, mostra como usar a mente de maneira eficaz, neste livro que é best-seller do New York Times.
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Outlive
- A arte e a ciência de viver mais e melhor
- De: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrado por: Leonardo Senna
- Duração: 18 horas e 15 minutos
- Íntegra
-
Geral
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Desempenho
-
História
Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento.
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Excelente
- Por LUCIANA CONTENTE em 26/06/2024
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Como fazer amigos e influenciar pessoas
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 9 horas e 8 minutos
- Íntegra
-
Geral
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Desempenho
-
História
Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.
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Muito bom !
- Por Douglas P. em 09/12/2023
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As armas da persuasão
- Como influenciar e não se deixar influenciar
- De: Robert B. Cialdini PhD
- Narrado por: Ricardo Juarez
- Duração: 12 horas e 17 minutos
- Íntegra
-
Geral
-
Desempenho
-
História
Depois de passar anos caindo na lábia de vendedores, arrecadadores de doações e operadores de telemarketing, o psicólogo Robert B. Cialdini resolveu se dedicar ao estudo da persuasão. Reunindo dados das mais recentes pesquisas científicas sobre o assunto, histórias de gente comum e a experiência adquirida ao se infiltrar em organizações que treinam os chamados "profissionais da persuasão", Cialdini criou uma obra acessível, informativa e indispensável a todos aqueles que querem saber como influenciar pessoas e, ao mesmo tempo, se defender dos manipuladores.
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A coragem de ser imperfeito
- Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é
- De: Brené Brown
- Narrado por: Jô Bicudo
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Íntegra
-
Geral
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Desempenho
-
História
Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 25 milhões de visualizações. Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
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Enquanto eu respirar
- Dançando com o tempo e com as possibilidades de estar viva até o último suspiro
- De: Ana Michelle Soares
- Narrado por: Ana Michelle Soares
- Duração: 6 horas e 4 minutos
- Íntegra
-
Geral
-
Desempenho
-
História
Aos 32 anos, não foi fácil para a jornalista Ana Michelle Soares receber o diagnóstico de que seu câncer de mama tinha voltado e atingira outros órgãos. Não havia mais possibilidade de cura. O tratamento seria focado em controlar a doença e seus sintomas—e em lhe proporcionar a melhor vida até o fim.
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- Por Reinaldo Sousa em 25/01/2024
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Pensamento eficaz
- Como transformar situações cotidianas em resultados extraordinários
- De: Shane Parrish, Renato Marques - translator
- Narrado por: Vitor Placca
- Duração: 7 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
-
História
Tomar uma boa decisão tem a ver com o processo, não com o resultado; Shane Parrish, investidor e ex-agente de inteligência, mostra como usar a mente de maneira eficaz, neste livro que é best-seller do New York Times.
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Entre a lucidez e a esperança
- De: Ana Michelle Soares
- Narrado por: Paola Molinari, Sibelle Pedral
- Duração: 4 horas e 24 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
A jornalista Ana Michelle Soares já convivia com o câncer fazia mais de uma década quando, em 2022, a doença se agravou. A descoberta de lesões no cérebro levou a uma radioterapia agressiva. Com efeitos colaterais devastadores, AnaMi entendeu que talvez a finitude estivesse bem perto. O caminho pelo desfiladeiro da vida ficava cada vez mais estreito.
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A revolução dos músculos
- Uma nova estratégia científica para envelhecer bem
- De: Dra. Gabrielle Lyon
- Narrado por: Erika Riba
- Duração: 11 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Depois de anos de prática clínica, a Dra. Gabrielle Lyon percebeu um padrão. Embora seus pacientes tivessem uma grande variedade de problemas de saúde, um ponto central se repetia: todos tinham a musculatura pouco saudável. Ainda que o senso comum e a mídia façam muitos acreditarem que a gordura e a obesidade são as maiores causadoras de doenças, grande parte delas é causada pela falta de uma boa saúde muscular.
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Acolhendo sua criança interior
- Uma abordagem inovadora para curar as feridas da infância
- De: Stefanie Stahl
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 9 horas e 20 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Somente quando conhecemos nossa criança interior e a acolhemos é que nos abrimos para descobrir os profundos anseios e cicatrizes que trazemos dentro de nós. Só então podemos vir a aceitar esse lado ferido de nossa alma e começar a curar parte dele. Este audiolivro vai ajudar você a conhecer sua criança interior e acolhê-la. Vai ajudar você a abandonar esses antigos padrões que trazem sofrimento. Vai lhe mostrar como substituí-los por novos comportamentos e perspectivas que contribuam para uma vida melhor e relacionamentos mais felizes.
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Excelente livro!
- Por digoalha em 24/05/2024
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As cinco feridas emocionais
- Como superar os sentimentos que impedem a sua felicidade
- De: Lise Bourbeau
- Narrado por: Zeza Mota
- Duração: 6 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Nossos problemas de ordem física, emocional e mental são fruto de cinco feridas que trazemos da infância: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Para tentar fazê-las desaparecer, desenvolvemos máscaras. Porém, com o passar do tempo, essas feridas se tornam ainda mais profundas e nos distanciam de quem somos de verdade. Por meio de descrições detalhadas das feridas e de suas respectivas máscaras, Lise Bourbeau mostra como elas podem se refletir em nossa personalidade e até mesmo no formato do nosso corpo.
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Chasing Excellence: A Story About Building the World's Fittest Athletes
- De: Ben Bergeron
- Narrado por: Ben Bergeron
- Duração: 3 horas e 58 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
CrossFit trainer Ben Bergeron has helped build the world's fittest athletes, but he's not like other coaches. He believes that greatness is not for the elite few; that winning is a result, not a goal; and that character, not talent, is what makes a true champion. His powerful philosophy can help anyone excel at all aspects of life. Using the dramatic competition between the top contenders at the 2016 Reebok CrossFit Games® as a background, Ben explores the step-by-step process of achieving excellence and the unique set of positive character traits necessary for leveling up to world-class. The mindset and methodology that have produced some of the greatest athletes in the world's most grueling sport can work equally well for golfers, lawyers, artists, entrepreneurs - anyone who's willing to commit totally to becoming better than the best.
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Mentes inquietas
- TDAH: desatenção, hiperatividade e impulsividade
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 8 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Dificuldade para se concentrar, inquietação, impulsividade e muita energia. Os sintomas mais comuns do transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) são bem conhecidos, mas como identificá-lo e saber a hora de procurar ajuda profissional? A Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva esclarece essas e muitas outras dúvidas em Mentes inquietas, que está de volta às livrarias em edição revista e ampliada da editora Principium.
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A formal como exemplifica o tdah de forma simples e compreensível !
- Por Andréia Watanabe Tieppo em 13/06/2024
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O mito do normal
- Trauma, saúde e cura em um mundo doente
- De: Gabor Maté, Daniel Maté
- Narrado por: Matias Correa
- Duração: 22 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O mito do normal faz uma investigação cuidadosa sobre o trauma, o papel da sociedade em nossas doenças e os caminhos possíveis para a saúde e a cura. Neste mundo em que as doenças físicas e mentais são cada vez mais frequentes, o que é realmente “normal” quando se trata de saúde? Em quatro décadas de experiência clínica, o renomado médico Gabor Maté compreendeu que o conceito de normalidade adotado pela medicina está equivocado, pois negligencia o papel que o trauma, o estresse e as pressões cotidianas exercem sobre nosso corpo e nossa mente.
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Quantas verdades reunidas num só livro!
- Por Sabrina Lima em 06/11/2023
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A Redenção Do Poder
- Como Entender Autoridade e Abuso na Igreja
- De: Diane Langberg
- Narrado por: Daniela Erthal
- Duração: 7 horas e 56 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O poder tem uma função concedida por Deus nas relações humanas e nas instituições; porém, pode se tornar abuso quando empregado de maneira danificadora. Abordando conversas atuais sobre os hashtags #MeToo e #ChurchToo, este livro mostra que o corpo de Cristo precisa, desesperadamente, entender as formas que o poder assume, como este é abusado e como reagir a abusos de poder.
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A revolução da glicose
- Equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida
- De: Jessie Inchauspé, André Fontenelle
- Narrado por: Adriana Alencar
- Duração: 6 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Como principal fonte de energia, a glicose impacta de maneira surpreendente o nosso corpo. Se a concentração no sangue fica muito alta, ocorrem respostas das mais variadas: compulsões alimentares, espinhas, enxaqueca, névoa mental, oscilações de humor, ganho de peso, sonolência e infertilidade. E, com o passar do tempo, esse desequilíbrio pode contribuir para o desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2, síndrome do ovário policístico, câncer, demência e cardiopatias.
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Equipes brilhantes
- Como criar grupos fortes e motivados
- De: Daniel Coyle
- Narrado por: Bruno Genuino
- Duração: 8 horas e 53 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Equipes brilhantes mergulha em algumas das organizações mais bem-sucedidas em diversas áreas—tecnologia, esportes, arte, educação e segurança nacional—para descobrir como elas funcionam. Contando histórias de empresas e até de uma gangue de ladrões de joias, Daniel Coyle oferece estratégias que estimulam o aprendizado, geram confiança entre as pessoas e inspiram mudanças positivas. Coyle mostra como criar um ambiente onde a inovação tem espaço para florescer, os problemas são resolvidos com facilidade e as expectativas são continuamente superadas.
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Como evitar preocupações e começar a viver
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Cido Tavares
- Duração: 12 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Um dos escritores mais influentes de todos os tempos, Dale Carnegie mostra neste livro como superar a angústia gerada pela preocupação constante—seja em relação à saúde, ao trabalho, aos relacionamentos ou ao próprio futuro.
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Felicidade
- Ciência e prática para uma vida feliz
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 5 horas e 47 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Em Felicidade, a psiquiatra mostra, entre tantas coisas, que devemos desmistificar essa ideia de que as pessoas são felizes o tempo todo e de que existe alguma obrigação para tal. Com base em anos de pesquisa e experiências clínicas, dra. Ana Beatriz apresenta a parte biológica (ondas cerebrais, neurotransmissores, etc) desse estado de espírito, além de se apoiar no pensamento filosófico antigo e moderno para entender melhor essa sensação.
Lançamentos
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Menopausa
- O momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida
- De: Mariza Tavares
- Narrado por: Mariza Tavares
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Você está na menopausa? Chegará a ela nos próximos anos? Conhece alguém que vive essa fase? Este audiolivro é para você. Por muito tempo, a simples menção da palavra menopausa causava pânico e o assunto era encarado com muita reserva. Um marco na vida da mulher, essa janela da meia-idade é um poderoso divisor de águas. Há muitas mudanças em curso e, se há perdas, devemos reconhecê-las para buscar novos caminhos e ressignificações.
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Sensível
- O poder secreto das pessoas altamente sensíveis em um mundo sobrecarregado
- De: Jenn Granneman, Andre Sólo
- Narrado por: Ingo Ostrovsky
- Duração: 10 horas e 23 minutos
- Íntegra
-
Geral
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Desempenho
-
História
Todo mundo é um pouco sensível, mas existem pessoas altamente sensíveis, capazes de perceber detalhes sutis que ninguém mais vê e fazer conexões que os outros nem cogitam. Apesar de sua inteligência, generosidade, intuição e criatividade, essas pessoas às vezes são estigmatizadas pela sociedade, que lhes diz para esconder exatamente o que as torna tão especiais: sua sensibilidade. Este audiolivro traz as ferramentas e os insights essenciais para aprendermos a acessar o potencial contido nesse recurso tão subestimado e a tirar proveito dele nas áreas mais importantes da vida.
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Atividade Física no Cotidiano
- Coleção Cotidiano
- De: Camila Hirsch, Renata Veneri
- Narrado por: Renata Veneri
- Duração: 3 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
“Melhor um ano inteiro praticando atividade física três vezes por semana do que começar de forma empolgada, de segunda a sexta-feira, e parar três meses depois. Desenvolver o hábito e organizar uma rotina são fatores fundamentais. Estabelecer um tempo para cada treino também.”
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Pensamento eficaz
- Como transformar situações cotidianas em resultados extraordinários
- De: Shane Parrish, Renato Marques - translator
- Narrado por: Vitor Placca
- Duração: 7 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Tomar uma boa decisão tem a ver com o processo, não com o resultado; Shane Parrish, investidor e ex-agente de inteligência, mostra como usar a mente de maneira eficaz, neste livro que é best-seller do New York Times.
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Você vai sobreviver a esta noite
- Como atravessar seus piores momentos e criar um futuro melhor
- De: Daniel Howell
- Narrado por: Diego Muras
- Duração: 7 horas e 49 minutos
- Íntegra
-
Geral
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Desempenho
-
História
Há um momento no fim do dia em que você fica sozinho com seus pensamentos. Nessa hora, tudo pode parecer impossível de atravessar, mas isso não é verdade. Você pode ser sua própria luz. Escrito com honestidade, bom humor e a perspectiva de quem passou a vida lutando contra a depressão e a ansiedade, este audiolivro oferece ferramentas para ajudar você a retomar o controle de suas emoções nas horas mais difíceis. Daniel Howell explica o mecanismo por trás dos sentimentos paralisantes, mostrando como lidar com eles e trabalhar ativamente para mudar a maneira como se sente.
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Longevidade no Cotidiano
- A arte de envelhecer bem (Coleção Cotidiano)
- De: Mariza Tavares
- Narrado por: Mariza Tavares
- Duração: 2 horas e 35 minutos
- Íntegra
-
Geral
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Desempenho
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História
Não caia na armadilha de achar que o assunto não lhe diz respeito porque parece estar distante do seu horizonte. Na verdade, começamos a envelhecer no momento em que nascemos. Todos os que temos sorte chegaremos lá e é fundamental que comecemos a praticar o quanto antes.
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Menopausa
- O momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida
- De: Mariza Tavares
- Narrado por: Mariza Tavares
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Você está na menopausa? Chegará a ela nos próximos anos? Conhece alguém que vive essa fase? Este audiolivro é para você. Por muito tempo, a simples menção da palavra menopausa causava pânico e o assunto era encarado com muita reserva. Um marco na vida da mulher, essa janela da meia-idade é um poderoso divisor de águas. Há muitas mudanças em curso e, se há perdas, devemos reconhecê-las para buscar novos caminhos e ressignificações.
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Sensível
- O poder secreto das pessoas altamente sensíveis em um mundo sobrecarregado
- De: Jenn Granneman, Andre Sólo
- Narrado por: Ingo Ostrovsky
- Duração: 10 horas e 23 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Todo mundo é um pouco sensível, mas existem pessoas altamente sensíveis, capazes de perceber detalhes sutis que ninguém mais vê e fazer conexões que os outros nem cogitam. Apesar de sua inteligência, generosidade, intuição e criatividade, essas pessoas às vezes são estigmatizadas pela sociedade, que lhes diz para esconder exatamente o que as torna tão especiais: sua sensibilidade. Este audiolivro traz as ferramentas e os insights essenciais para aprendermos a acessar o potencial contido nesse recurso tão subestimado e a tirar proveito dele nas áreas mais importantes da vida.
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Atividade Física no Cotidiano
- Coleção Cotidiano
- De: Camila Hirsch, Renata Veneri
- Narrado por: Renata Veneri
- Duração: 3 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
“Melhor um ano inteiro praticando atividade física três vezes por semana do que começar de forma empolgada, de segunda a sexta-feira, e parar três meses depois. Desenvolver o hábito e organizar uma rotina são fatores fundamentais. Estabelecer um tempo para cada treino também.”
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Pensamento eficaz
- Como transformar situações cotidianas em resultados extraordinários
- De: Shane Parrish, Renato Marques - translator
- Narrado por: Vitor Placca
- Duração: 7 horas e 55 minutos
- Íntegra
-
Geral
-
Desempenho
-
História
Tomar uma boa decisão tem a ver com o processo, não com o resultado; Shane Parrish, investidor e ex-agente de inteligência, mostra como usar a mente de maneira eficaz, neste livro que é best-seller do New York Times.
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Você vai sobreviver a esta noite
- Como atravessar seus piores momentos e criar um futuro melhor
- De: Daniel Howell
- Narrado por: Diego Muras
- Duração: 7 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Há um momento no fim do dia em que você fica sozinho com seus pensamentos. Nessa hora, tudo pode parecer impossível de atravessar, mas isso não é verdade. Você pode ser sua própria luz. Escrito com honestidade, bom humor e a perspectiva de quem passou a vida lutando contra a depressão e a ansiedade, este audiolivro oferece ferramentas para ajudar você a retomar o controle de suas emoções nas horas mais difíceis. Daniel Howell explica o mecanismo por trás dos sentimentos paralisantes, mostrando como lidar com eles e trabalhar ativamente para mudar a maneira como se sente.
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Longevidade no Cotidiano
- A arte de envelhecer bem (Coleção Cotidiano)
- De: Mariza Tavares
- Narrado por: Mariza Tavares
- Duração: 2 horas e 35 minutos
- Íntegra
-
Geral
-
Desempenho
-
História
Não caia na armadilha de achar que o assunto não lhe diz respeito porque parece estar distante do seu horizonte. Na verdade, começamos a envelhecer no momento em que nascemos. Todos os que temos sorte chegaremos lá e é fundamental que comecemos a praticar o quanto antes.
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A revolução da glicose
- Equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida
- De: Jessie Inchauspé, André Fontenelle
- Narrado por: Adriana Alencar
- Duração: 6 horas e 15 minutos
- Íntegra
-
Geral
-
Desempenho
-
História
Como principal fonte de energia, a glicose impacta de maneira surpreendente o nosso corpo. Se a concentração no sangue fica muito alta, ocorrem respostas das mais variadas: compulsões alimentares, espinhas, enxaqueca, névoa mental, oscilações de humor, ganho de peso, sonolência e infertilidade. E, com o passar do tempo, esse desequilíbrio pode contribuir para o desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2, síndrome do ovário policístico, câncer, demência e cardiopatias.
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Saúde e Economia com Soja
- De: Nirce Maria
- Narrado por: Poly
- Duração: 1 hora e 18 minutos
- Resumido
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Geral
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Desempenho
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História
Tomei a iniciativa de escrever sobre a soja com o objetivo de mostrar a importância deste grão para o organismo humano, visto que eu mesma consumo soja em grão, moída ou texturizada há mais de 25 anos, desde o final da década de 70, quando tive a oportunidade de trabalhar por 10 anos como assistente administrativa em escolas públicas no Estado do Mato Grosso do Sul, onde no cardápio da merenda escolar, cedida pelo Governo, incluía leite de soja e proteína de soja (PVT).
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AS DUAS MENTES
- Destreza Emocional - Como governar
- De: Regiane
- Narrado por: Camila Polly
- Duração: 2 horas e 34 minutos
- Resumido
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Geral
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Desempenho
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História
PARA PESSOAS QUE QUEREM. COM DOMÍNIO PRÓPRIO GOVERNAR SUA VIDA. Qual é seu maior problema? Você não controla suas emoções, vive se culpando numa vida medíocre? Ou vive uma vida medíocre se culpando porque você não controla suas emoções? Discute com sua família por que está com problema no trabalho? Ou discute no trabalho porque está com problema em casa? Não prospera e nunca tem dinheiro porque não investe em você? Ou não investe em você porque nunca tem dinheiro e é escasso? As suas emoções comandam mais de 90% das suas atitudes.
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A revolução dos músculos
- Uma nova estratégia científica para envelhecer bem
- De: Dra. Gabrielle Lyon
- Narrado por: Erika Riba
- Duração: 11 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Depois de anos de prática clínica, a Dra. Gabrielle Lyon percebeu um padrão. Embora seus pacientes tivessem uma grande variedade de problemas de saúde, um ponto central se repetia: todos tinham a musculatura pouco saudável. Ainda que o senso comum e a mídia façam muitos acreditarem que a gordura e a obesidade são as maiores causadoras de doenças, grande parte delas é causada pela falta de uma boa saúde muscular.
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O cérebro que se transforma
- De: Norman Doidge
- Narrado por: Marcelo Bertrand
- Duração: 13 horas e 59 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Por meio de intrigantes histórias pessoais, O cérebro que se transforma explora as profundas implicações da neuroplasticidade para entender os mistérios do amor, da atração sexual, do gosto, da cultura e da educação. O cérebro se modifica. Ele é um órgão plástico, vivo e pode de fato transformar as suas próprias estruturas e funções, mesmo em idades avançadas. A neuroplasticidade—uma das descobertas mais revolucionárias desde que os cientistas desvendaram os primeiros esboços da anatomia básica do cérebro—promete derrubar a noção ultrapassada de que o cérebro adulto é rígido e imutável.
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Desperte o seu gigante interior
- De: Tony Robbins
- Narrado por: Richard Mattos
- Duração: 26 horas e 42 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Acorde e assuma o controle da sua vida! Desperte o seu gigante interior fornece um programa passo a passo que ensina as lições fundamentais do autodomínio e vai lhe permitir descobrir seu verdadeiro propósito e aproveitar as forças que moldam seu destino. De Tony Robbins, do documentário Eu não sou seu guru da Netflix e autor do best-seller Poder sem limites.
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Até que a morte nos ampare
- De: Marcos Martinz, Laerte Silvino
- Narrado por: Bruno Linhares
- Duração: 2 horas e 19 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Todas as noites o espírito de Marcos é levado para um passeio ao mundo dos mortos por Dona Morte, para conhecer a história de algumas pessoas que estão estagnadas em um portal do outro lado da vida e que buscam a redenção. Em um desses passeios noturnos, Dona Morte o apresenta a Rosa, uma jovem que morreu aos 17 anos, no dia de seu casamento. Até que a morte nos ampare trata de assuntos sérios de forma leve.
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Mindset de crescimento
- Como superar o paradoxo da performance e fazer da experimentação e do erro seus maiores aliados
- De: Eduardo Briceño
- Narrado por: Luciano Gatti
- Duração: 10 horas e 33 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Especialista em mindset de crescimento, conceito desenvolvido pela psicóloga Carol Dweck, Eduardo Briceño alerta que estamos nos tornando prisioneiros do desempenho crônico: emendamos uma tarefa na outra, sempre buscando a máxima qualidade. Essa maratona interminável resulta em frustração e estagnação. É como se estivéssemos numa roda de hamster, correndo loucamente sem chegar a lugar algum – o que o autor chama de paradoxo da performance.
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Mentes consumistas
- Do consumismo à compulsão por compras
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 4 horas e 34 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Ao longo dos últimos quinze anos, no dia a dia de seu consultório, a médica psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva assistiu ao significativo aumento do número de jovens adultos em busca de ajuda contra angústia, ansiedade, depressão. Boa parte desses casos tem uma origem comum, nem sempre identificada num primeiro momento: a compulsão por compras e suas consequências para a vida financeira e social das pessoas.
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O ruim desse livro é que ele acaba
- Por Flavia Hering em 03/07/2024
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Jovem para sempre
- Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Matias Correa
- Duração: 13 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.
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Perca o controle
- Um guia para perfeccionistas
- De: Katherine Morgan Schafler, Lígia Azevedo - translator
- Narrado por: Lívia Ziotti
- Duração: 12 horas e 41 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Perca o controle é o guia essencial para mulheres perfeccionistas que não buscam apenas "encontrar um equilíbrio", mas querem viver com tranquilidade, poder e liberdade.
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O oráculo da noite
- A história e a ciência do sonho
- De: Sidarta Ribeiro
- Narrado por: Alexandre Mitre
- Duração: 17 horas e 27 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
A partir de informações históricas, antropológicas, psicanalíticas e literárias, além das referências mais atualizadas da biologia molecular, da neurofisiologia e da medicina, o neurocientista compõe uma narrativa instigante sobre a ciência e a história do sonho.O que é, afinal, o sonho? Para que ele serve? Como extrair sentido de seus tantos símbolos, repletos de detalhes e significados? Neste livro, o renomado neurocientista Sidarta Ribeiro responde a essas e muitas outras questões sobre um dos grandes enigmas da humanidade ao recuperar narrativas literárias e históricas do mundo todo.
Saúde e Bem-Estar
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Outlive
- A arte e a ciência de viver mais e melhor
- De: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrado por: Leonardo Senna
- Duração: 18 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento.
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Excelente
- Por LUCIANA CONTENTE em 26/06/2024
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Pensamento eficaz
- Como transformar situações cotidianas em resultados extraordinários
- De: Shane Parrish, Renato Marques - translator
- Narrado por: Vitor Placca
- Duração: 7 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Tomar uma boa decisão tem a ver com o processo, não com o resultado; Shane Parrish, investidor e ex-agente de inteligência, mostra como usar a mente de maneira eficaz, neste livro que é best-seller do New York Times.
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Como fazer amigos e influenciar pessoas
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 9 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.
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Muito bom !
- Por Douglas P. em 09/12/2023
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As armas da persuasão
- Como influenciar e não se deixar influenciar
- De: Robert B. Cialdini PhD
- Narrado por: Ricardo Juarez
- Duração: 12 horas e 17 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Depois de passar anos caindo na lábia de vendedores, arrecadadores de doações e operadores de telemarketing, o psicólogo Robert B. Cialdini resolveu se dedicar ao estudo da persuasão. Reunindo dados das mais recentes pesquisas científicas sobre o assunto, histórias de gente comum e a experiência adquirida ao se infiltrar em organizações que treinam os chamados "profissionais da persuasão", Cialdini criou uma obra acessível, informativa e indispensável a todos aqueles que querem saber como influenciar pessoas e, ao mesmo tempo, se defender dos manipuladores.
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Outlive
- A arte e a ciência de viver mais e melhor
- De: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrado por: Leonardo Senna
- Duração: 18 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento.
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Excelente
- Por LUCIANA CONTENTE em 26/06/2024
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Pensamento eficaz
- Como transformar situações cotidianas em resultados extraordinários
- De: Shane Parrish, Renato Marques - translator
- Narrado por: Vitor Placca
- Duração: 7 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Tomar uma boa decisão tem a ver com o processo, não com o resultado; Shane Parrish, investidor e ex-agente de inteligência, mostra como usar a mente de maneira eficaz, neste livro que é best-seller do New York Times.
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Como fazer amigos e influenciar pessoas
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 9 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.
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Muito bom !
- Por Douglas P. em 09/12/2023
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As armas da persuasão
- Como influenciar e não se deixar influenciar
- De: Robert B. Cialdini PhD
- Narrado por: Ricardo Juarez
- Duração: 12 horas e 17 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Depois de passar anos caindo na lábia de vendedores, arrecadadores de doações e operadores de telemarketing, o psicólogo Robert B. Cialdini resolveu se dedicar ao estudo da persuasão. Reunindo dados das mais recentes pesquisas científicas sobre o assunto, histórias de gente comum e a experiência adquirida ao se infiltrar em organizações que treinam os chamados "profissionais da persuasão", Cialdini criou uma obra acessível, informativa e indispensável a todos aqueles que querem saber como influenciar pessoas e, ao mesmo tempo, se defender dos manipuladores.
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A coragem de ser imperfeito
- Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é
- De: Brené Brown
- Narrado por: Jô Bicudo
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 25 milhões de visualizações. Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
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Inteligência emocional
- A teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente
- De: Daniel Goleman, Marcos Santarrita - tradutor
- Narrado por: Francisco Ramos
- Duração: 18 horas e 27 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Publicado pela primeira vez em 1995, nos Estados Unidos, este livro transformou a maneira de pensar a inteligência. Alterou práticas de educação e mudou o mundo dos negócios. Das fronteiras da psicologia e da neurociência, Daniel Goleman trouxe o conceito de "duas mentes" - a racional e a emocional - e explicou como, juntas, elas moldam nosso destino. Segundo Goleman, a consciência das emoções é fator essencial para o desenvolvimento da inteligência do indivíduo.
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A revolução dos músculos
- Uma nova estratégia científica para envelhecer bem
- De: Dra. Gabrielle Lyon
- Narrado por: Erika Riba
- Duração: 11 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Depois de anos de prática clínica, a Dra. Gabrielle Lyon percebeu um padrão. Embora seus pacientes tivessem uma grande variedade de problemas de saúde, um ponto central se repetia: todos tinham a musculatura pouco saudável. Ainda que o senso comum e a mídia façam muitos acreditarem que a gordura e a obesidade são as maiores causadoras de doenças, grande parte delas é causada pela falta de uma boa saúde muscular.
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Rápido e devagar
- Duas formas de pensar
- De: Daniel Kahneman, Cássio de Arantes Leite - tradutor
- Narrado por: Sérgio Mastropasqua
- Duração: 26 horas e 17 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Daniel Kahneman, ganhador do Prêmio Nobel de Economia por pesquisas que colocam em xeque a ideia de que a nossa tomada de decisões é essencialmente racional, é um dos mais importantes pensadores do século XXI. Suas ideias tiveram um impacto profundo em muitas áreas, incluindo economia, psicologia, medicina e política, mas é a primeira vez que o autor reúne seus muitos anos de pesquisa e pensamento em um único livro. Rápido e devagar: duas formas de pensar apresenta uma visão tão inovadora quanto inquietante sobre como a mente funciona e como as decisões são tomadas.
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Incrível!
- Por Amazon Customer em 28/01/2024
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Mindset
- A nova psicologia do sucesso
- De: Carol Dweck, S. Duarte - tradutor
- Narrado por: Jô Bicudo
- Duração: 12 horas e 47 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Carol S. Dweck, professora de psicologia na Universidade Stanford e especialista internacional em sucesso e motivação, desenvolveu, ao longo de décadas de pesquisa, um conceito fundamental: a atitude mental com que encaramos a vida, que ela chama de "mindset", é crucial para o sucesso. Dweck revela de forma brilhante como o sucesso pode ser alcançado pela maneira como lidamos com nossos objetivos. O mindset não é um mero traço de personalidade, é a explicação de por que somos otimistas ou pessimistas, bem-sucedidos ou não.
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Cheio de detalhes desnecessários
- Por simone borile em 01/04/2024
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Equipes brilhantes
- Como criar grupos fortes e motivados
- De: Daniel Coyle
- Narrado por: Bruno Genuino
- Duração: 8 horas e 53 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Equipes brilhantes mergulha em algumas das organizações mais bem-sucedidas em diversas áreas—tecnologia, esportes, arte, educação e segurança nacional—para descobrir como elas funcionam. Contando histórias de empresas e até de uma gangue de ladrões de joias, Daniel Coyle oferece estratégias que estimulam o aprendizado, geram confiança entre as pessoas e inspiram mudanças positivas. Coyle mostra como criar um ambiente onde a inovação tem espaço para florescer, os problemas são resolvidos com facilidade e as expectativas são continuamente superadas.
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Felicidade
- Ciência e prática para uma vida feliz
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 5 horas e 47 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Em Felicidade, a psiquiatra mostra, entre tantas coisas, que devemos desmistificar essa ideia de que as pessoas são felizes o tempo todo e de que existe alguma obrigação para tal. Com base em anos de pesquisa e experiências clínicas, dra. Ana Beatriz apresenta a parte biológica (ondas cerebrais, neurotransmissores, etc) desse estado de espírito, além de se apoiar no pensamento filosófico antigo e moderno para entender melhor essa sensação.
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A revolução da glicose
- Equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida
- De: Jessie Inchauspé, André Fontenelle
- Narrado por: Adriana Alencar
- Duração: 6 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Como principal fonte de energia, a glicose impacta de maneira surpreendente o nosso corpo. Se a concentração no sangue fica muito alta, ocorrem respostas das mais variadas: compulsões alimentares, espinhas, enxaqueca, névoa mental, oscilações de humor, ganho de peso, sonolência e infertilidade. E, com o passar do tempo, esse desequilíbrio pode contribuir para o desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2, síndrome do ovário policístico, câncer, demência e cardiopatias.
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Técnicas proibidas de Persuasão, manipulação e influência usando padrões de linguagem e de técnicas de PNL (2a Edição) [Prohibited Techniques of Persuasion, Manipulation and Influence Using Language Patterns and NLP Techniques (2nd Edition)]
- Como persuadir, influenciar e manipular ... indispensáveis) [How to Persuade, Influence and Manipulate... Indispensable)]
- De: Steve Allen
- Narrado por: Victor Barros
- Duração: 4 horas e 26 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Imagine que você tem a capacidade de direcionar ou mudar os pensamentos das pessoas... Você pode sentir o poder que isso lhe daria? Gostaria de ter esse poder e alcançar todos os seus objetivos?Se quiser que seus colegas, chefe, parceiro, filhos, potenciais clientes ou que qualquer outra pessoa diga "sim" a tudo o que quiser, eu só lhe direi três palavras: Leia este livro!
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Comunicação não violenta
- Uma linguagem de vida
- De: Marshall Rosenberg
- Narrado por: Vander de Castro
- Duração: 6 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Imagine ser capaz de aliviar a tensão e promover acordos mesmo nas situações mais difíceis - apenas mudando a maneira de falar. Durante décadas, Marshall Rosenberg fez exatamente isso, resolvendo pacificamente conflitos em famílias, escolas, empresas e governos, em mais de 30 países. Neste audiolivro, Marshall apresenta seu sistema, a Comunicação Não Violenta, para nos ajudar a falar as verdades mais profundas, abordar nossas necessidades e emoções não reconhecidas, e honrar essas mesmas preocupações quando nos relacionamos com os outros.
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Excelente
- Por em 18/02/2024
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O caminho do artista
- Desperte seu potencial criativo e rompa seus bloqueios
- De: Julia Cameron
- Narrado por: Pérola Paes
- Duração: 10 horas e 34 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O caminho do artista reúne uma série de exercícios, reflexões e ferramentas para ajudar você a despertar sua criatividade, recuperar a autoconfiança e se livrar dos bloqueios criativos. Organizadas num programa de 12 semanas, essas técnicas vão guiá-lo por uma viagem de autodescoberta, ajudando-o a enfrentar seus medos, crenças e inseguranças – os maiores obstáculos para quem deseja expressar qualquer forma de arte. Com este método, você vai aprender a abandonar as desculpas que o impedem de transformar suas ideias em realidade.
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O discreto charme do intestino
- Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente
- De: Giulia Enders
- Narrado por: Nayara Alves
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Há muito tempo que o intestino é o órgão mais ignorado e menos apreciado do corpo humano, mas hoje sabemos que ele não é responsável somente pelo trabalho sujo: nosso intestino está no âmago de quem nós somos. O discreto charme do intestino, um best-seller internacional, confere ao intestino os momentos de fama que ele sempre mereceu.
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Como falar em público e encantar as pessoas
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 7 horas e 43 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Os ensinamentos de Dale Carnegie ganharam fama mundial e continuam a inspirar milhões de leitores não por apresentarem truques engenhosos, mas por valorizarem uma verdadeira conexão entre as pessoas. Neste livro, Dale Carnegie vai ajudar você a preparar e organizar uma apresentação, seja ela de apenas cinco minutos diante de um grupo pequeno ou de meia hora para um auditório lotado. Você vai descobrir o que é fundamental não apenas para entreter seus ouvintes, mas também para informá-los, persuadi-los e inspirá-los a agir motivados pela sua mensagem.
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Mentes inquietas
- TDAH: desatenção, hiperatividade e impulsividade
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 8 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Dificuldade para se concentrar, inquietação, impulsividade e muita energia. Os sintomas mais comuns do transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) são bem conhecidos, mas como identificá-lo e saber a hora de procurar ajuda profissional? A Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva esclarece essas e muitas outras dúvidas em Mentes inquietas, que está de volta às livrarias em edição revista e ampliada da editora Principium.
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A formal como exemplifica o tdah de forma simples e compreensível !
- Por Andréia Watanabe Tieppo em 13/06/2024
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O mito do normal
- Trauma, saúde e cura em um mundo doente
- De: Gabor Maté, Daniel Maté
- Narrado por: Matias Correa
- Duração: 22 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O mito do normal faz uma investigação cuidadosa sobre o trauma, o papel da sociedade em nossas doenças e os caminhos possíveis para a saúde e a cura. Neste mundo em que as doenças físicas e mentais são cada vez mais frequentes, o que é realmente “normal” quando se trata de saúde? Em quatro décadas de experiência clínica, o renomado médico Gabor Maté compreendeu que o conceito de normalidade adotado pela medicina está equivocado, pois negligencia o papel que o trauma, o estresse e as pressões cotidianas exercem sobre nosso corpo e nossa mente.
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Quantas verdades reunidas num só livro!
- Por Sabrina Lima em 06/11/2023
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Dar e receber
- Uma abordagem revolucionária sobre sucesso, generosidade e influência
- De: Adam Grant
- Narrado por: Bruno Genuíno
- Duração: 13 horas e 29 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Adam Grant reúne suas conclusões sobre os motivos pelos quais algumas pessoas chegam ao topo da escala de sucesso, enquanto outras permanecem na mediocridade. Ele explica que, nas interações profissionais, podemos atuar como tomadores, compensadores ou doadores. Os tomadores se esforçam para extrair o máximo possível dos outros; os compensadores se empenham em promover trocas equilibradas; e os doadores são aquele tipo raro de indivíduo que ajuda os outros sem esperar nada em troca.